畢節男性裸睡還可以增強性欲，不愛裸睡的男性

文章來源::畢節性欲障礙醫院發表時間：2020-07-08

男性裸睡還可以增強性欲，不愛裸睡的男性看過來

現如今有些人是喜歡裸睡的。有些人覺得裸睡不好。那么特別是在中國好多人都沒有裸睡的習慣。大多都會穿著睡衣入睡。那么甚至很多男性也是如此不喜歡裸睡。但是有研究發現男性和女性適當的裸睡是有很多好處的。特別是對男性的性功能方面有好處。那么下面就給大家介紹一下：

男性裸睡可以讓睪丸溫度下降，精子變得更活潑，性欲望自然就增強了。美國布洛斯金調查公司不久前進行的一項調查發現，如今在美國，裸睡人數有了增多的趨勢，年齡層也在逐漸變大，其中21%的25―51歲男性都說裸睡讓自己更放松。而在日本，裸睡也一直為睡眠問題研究所專家所推崇，更有愛好者在網上建立了裸睡俱樂部，暢談自我保健心得。

不過，大多數中國人卻認為，裸睡如同“開門見山”，把兩性間的那點神秘和新鮮都變成了一覽無余的寡淡。那么不愛裸睡的男性朋友們可以嘗試一下裸睡。可能會有意想不到的驚喜喲!下面一起來關注一下裸睡對男性性功能有哪些好處：

針對目前全球都在蔓延的無性夫妻問題，日本大學社會福利科原木教授指出，裸睡還能提高性欲，幫助無性夫婦重新開始正常的性生活。他說：“視覺上看得到，觸覺上摸得著，就很容易產生性興奮。另外，男性裸睡還可以讓睪丸溫度下降，精子變得更活潑，性欲望自然就增強了。”

日本和諧科醫生清水在研究男性性冷淡問題過程中發現，建立裸睡習慣后，男性在性生活方面能變得更加自信，夫妻生活更放得開，這對促進兩性間的相互信賴，促進夫妻關系都有很好的幫助。

裸睡的好處確實很多，對男性而言，裸睡也有很多好處，它可以預防男性的性功能障礙，所以男性睡覺時最好不要穿很緊的內衣，那樣對性功能沒有好處。裸睡對男性的好處可以從預防與治療男性性功能障礙兩方面來講：

從預防性功能障礙來說，和衣而眠，尤其是穿一些比較時尚的緊身內衣，都可能會影響氣血循環，使陽氣被抑制，對于性功能更無益處。同時，內褲太緊，會使陰囊的溫度升高，導致精子生成和發育障礙，降低男性的性能力;

另外，緊身內褲還會給生殖器以強烈的摩擦和壓迫，導致勃起功能異常，頻頻遺精，影響血液循環和正常排精。脫衣而眠，則有利于氣血流通，使體內陽氣舒展暢達，且裸睡可以讓睪丸溫度下降，精子變得更活潑，性欲望自然就增強。

裸睡是由很多的好處，還可以幫助男性提高性欲。但是裸睡也是有講究的。一下的這些我們也要注意到：

1.很多人對裸睡促進性愛表示懷疑，認為這種“開門見山”，會讓夫妻間缺乏新鮮感及神秘感，長期下去容易招致“性感鈍化”;還有些剛開始嘗試裸睡的夫妻，發現他們在初期性生活頻繁，后來則減少，所以普遍認為裸睡并不能真地提高性生活頻率。

2.裸睡是性感、自在的，與性生活并不矛盾。赤裸相對激發的是兩性熱情，而性生活中“前戲，高潮，后戲”的環節才是維持性生活的根本。如果這些環節讓人回味，則長期裸睡也不會降低性生活新鮮感。

3.嘗試裸睡，最重要的是在心理上完全放松，能夠自在地面對自己的身體。如果夫妻中有一人思想負擔重，則不如先不試，或者先試試分被裸睡，讓保守的一方嘗到甜頭后，放松身心、促進性愛的效果才能顯出來。

4.初試裸睡，一定要選對床單、被罩的材質。純棉雖是親膚的材料，但必須洗過一水或睡過一段時間后，保健效果才最好;而絲綢冰涼柔滑，并且分量很輕，可以讓人完全放松，春夏季非常適合，但冬天就稍嫌冷了點。

5.裸睡絕不能脫衣就睡，一定注意保暖。床單、被罩最好每周都換，千萬不要把它們當成“免洗睡衣”。裸睡不一定要全裸。冬天的時候著一件上衣保暖，偶爾穿一件內褲做個視覺調劑，都是有益于兩性健康的。

6.還有些人，如青春期男性就不適合全裸而睡，因為這種年紀的人正血氣方剛，而裸睡使下體缺少一層屏障，經常與被子摩擦，陰莖易興奮，夜間會頻繁勃起，容易影響睡眠。

7.女生的月經期也不適合裸睡，不僅有衛生上的考慮，還因為她們需要格外注意保暖。腸胃不好的人，裸睡時最好注意保護腹部，以防著涼。

男性裸睡對生殖器方面也有很多的好處：　很多人一開始覺得裸睡難為情，其實舒適是人類本能的需要，只要是為了舒適健康，穿衣與脫衣都是合理的。

現代人生活節奏快，每日的睡眠成為恢復體能、確保健康的重要環節。忙碌了一天，脫衣而眠有利于氣血流通，使體內陽氣舒展暢達，而如果和衣而眠，尤其是穿一些比較時尚的緊身內衣,都可能會影響氣血循環，使陽氣被抑制，對于性功能更無益處。

內褲太緊，會使陰囊的溫度升高，導致精子生成和發育障礙，降低男性的性能力;同時，緊身內褲還會給生殖器以強烈的摩擦和壓迫，導致勃起功能異常，頻頻遺精，影響血液循環和正常排精。裸睡則可以讓睪丸溫度下降，精子變得更活潑，性欲望自然就增強。

現在很多男科疾病多數是生精功能失調或縱欲過度、勞心過度大量耗損精髓、又補而無方所致的精虧癥，與精少髓少，腦失所養，皮下神經失養有關，而根本的一點是生精功能下降，生精少導致元氣不足、氣不固澀所致，其中的縱欲過度、勞心過度大量耗損精髓。

所以要從人體的生精器官“睪丸”入手，可以用養精機，提高精子質量，固本培元、補腎養精，可補腎精，壯腎陽，補腎虛，益氣力從而達到恢復效果。

陽氣充沛、氣血旺盛的中青年，以及大腿較粗、身體較胖的男性朋友，常常一覺醒來發現腹股溝、大腿內側等私密處出汗較多。睡眠時內褲吸收了汗和分泌物，潮濕及不透氣的部位容易讓細菌孳生繁殖，久了則導致濕熱聚集，引發濕瘡瘙癢。到了夏天,潮濕的內褲更易增加病原體進入尿道口的機會，甚至引起和諧系統和生殖系統器官的感染。而選擇裸睡則可以避免上述問題，增強皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排泄和散熱，免去瘙癢不適。

裸睡還有利于增強男性性自信：

中國傳統養生倡導自在調柔，常有赤子之心，“赤子之心”指的就是像初生的精赤條條的小孩子一樣純真、舒坦、豁達的心態，這也是擁有健康身心的基礎。因此，選擇裸睡，最重要的是在心理上完全放松，首先能夠自在、坦然地面對自己的身體。

裸睡有種無拘無束的自由快感，臨床研究已證明其對治療緊張性疾病的療效頗為明顯，對于男性由于焦慮、緊張造成的性功能障礙也有效果。對于夫妻生活來說，裸露的人體是喚起性欲的最好刺激物。

中國人在夫妻生活方面觀念比較保守，很多男性性功能障礙是由于心理緊張、自卑引起，與夫妻相互之間對彼此身體、性能力的評價不無關系。而建立了裸睡習慣的夫妻，對彼此的身體更加坦然，性生活更放得開，男性在性行為中更容易主動。同時，也從心理上更利于減少夫妻隔閡和分歧，增加親密接觸的機會，對彼此也更加寬容和欣賞，有利于夫妻感情的維持。

當然，裸睡也要有講究，良好的衛生習慣是關鍵，千萬不要把被子床單當成不用換洗的貼身睡衣。對床單被褥質地的選擇也要講究，以舒適、柔軟、透氣的面料為好，避免對皮膚產生刺激，影響睡眠。此外，如果有和諧生殖系統感染，則不宜裸睡。

裸睡雖好。但是男性也要注意在睡眠情況下是不宜裸睡。要注意適當的調節。

1、集體生活時不要裸睡：首先，如果你喜歡裸睡，那么記住不要在集體生活時裸睡。由于成年人群的特殊性，不擔保集體生活中的某個人身上帶有XING病、感染病等，不要認為感情好或者條件限制就大咧咧的裸睡，后果可能是你吃后悔藥都沒機會的。裸睡有哪些禁忌呢?不要在集體生活時裸睡。

2、在小孩同床共室時不要裸睡：父母是孩子的第一任老師，所以請不要在小孩同床共室時裸睡。對于孩童的幼教重視的再好，比不過不良現象的誘導;為人父母，當謹言慎行。否則，哪天孩子看到了不該看到的，后果，不堪設想啊。對于有孩子的人來說，裸睡有哪些禁忌呢?現在，你知道了吧?

3、隱私部位的衛生要注意：無論男人女人，隱私部位的衛生是基本的，如果不注意，就會把今天的病菌留到了床鋪上，明天裸睡就有了入侵者了;如果明天還不注意清洗，明天的病菌又累加在了床鋪上，日復一日，你的生殖系統防御能力終有扛不住的時候。所以，裸睡有哪些禁忌呢?切記做好個人生殖衛生。

4、性生活的次數要有節制：有時，裸睡有哪些禁忌和性生活的次數也是掛鉤的。性生活較頻繁的，要勤換被褥。無論什么原因，一場性愛后的被褥都是不潔的，當然也不需要一次就換，對于夏季性愛出汗量大的夫婦，如果又愛裸睡的，就要勤快換被褥了。

5、居住的環境必須要過關：要想裸睡，居住環境必須過關。居住環境要空氣流通、溫度適宜、安靜舒適，這樣可以從思想上放松心情，構筑一個良好的睡眠前提。現在，你知道裸睡有哪些禁忌了吧。

溫馨提示：男性在裸睡還需要注意一定要保暖，調節臥室的溫度和濕度，避免受涼和出汗。還有，床具的軟硬度要適中，床褥要干凈、蓬松，經常清洗并接受陽光曝曬。

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